CONDIÇÃO FÍSICA E BOXE
Corpo são, mente orientada.
A prática desportiva tem impacto direto na nossa motivação e produtividade. Se precisa de uma rotina mais ativa e saudável, estas sessões matinais são a opção ideal para começar bem o dia.
COMO IRÁ FUNCIONAR O SERVIÇO
4 tópicos importantes
1. Definição de metas de saúde e fitness
Ajudo-o(a) a definir metas de acordo com as suas necessidades e objetivos específicos.
2. Motivação, disciplina e foco
Se não fizer por si, ninguém o fará. Mas, enquanto seu Mentor, dar-lhe-ei sempre um "empurrão" motivacional.
3. Plano de treino equilibrado
Os meus treinos incluem sempre o equilíbrio correto entre exercícios cardiovasculares e de força.
4. Serviço adaptado ao regime de trabalho laboral
"... a alegria vem pela manhã". Os treinos começam cedo e servem para quem gosta de iniciar bem um novo dia.
FORMAÇÃO E EXPERIÊNCIA EM BEM-ESTAR
Por que me deves escolher?
Formador Certificado
Sou Técnico Especialista de Animação em Turismo de Saúde e Bem-Estar e detentor do Certificado de Competências Pedagógicas (CCP)
Estratégia e crescimento
Terá um serviço idealizado, estruturado e personalizado de acordo com os seus objetivos, e com foco naquilo que pretender alcançar
Apoio e Motivação
Aqui não será só mais um(a). Farei sempre questão de o(a) apoiar e motivar numa perspetiva de 360º face àquilo que são as suas metas
FAQs - TENS PERGUNTAS?
Eu tenho as respostas
Não. Apesar de ter consciência de que a deslocação física para um espaço de treino é, por vezes, difícil e até desmotivante, os meus treinos funcionam online mas também presencialmente, por marcação.
Não. Os treinos são estruturados de acordo com as suas necessidades e nível de aptidão física, sendo que tenho alunos iniciantes e outros mais avançados.
Além do vestuário próprio, poderás precisar de equipamento básico (tapete de treino ou corda para saltar, etc.). Entre em contacto comigo e falamos melhor.
Os treinos duram entre 45 a 60 minutos e são agendados entre as 06h e as 07h45 da manhã, para começarmos bem o dia ;).
Tenho planos a partir dos 60€/ mês. Entre em contacto para mais informações.
Vamos começar a treinar?
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